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歐美人士喜歡在炎熱的夏天享受義大利冷麵，搭配川燙過已放涼的蔬菜、穀物、豆類，或者魚肉、雞肉等食材，最後再淋上香醇的橄欖油，看似美味又健康的義大利麵。如今也有研究顯示，這樣的飲食對於減肥有幫助，研究刊登在《營養和糖尿病》（Nutrition and Diabetes）期刊中。
研究人員George Pounis表示，他們對數千名義大利人進行研究發現，適量的吃義大利麵，似乎對於腹部減重或是整體減重有幫助，而且也會有比較標準的身體質量指數（BMI）、腰圍和腰臀比例。
以前大家因為怕胖，總是把義大利麵列為容易造成肥胖的食材。不過現在發現，義大利麵這個地中海飲食中的主食，只要搭配的食材沒問題，採用這樣的飲食模式，對於身體健康和減重是有幫助的。該研究可能使得美國或其他國家修正對飲食的看法。
另外，義大利麵屬於低升糖（GI）指數的食材，吃了之後血糖值不會快速升高，胰臟就不會急著分泌胰島素，進而避免將多餘的血糖儲存成脂肪，當然也就不會變胖。若義大利麵是採用全麥麵粉製作，在煮成不過熟的麵條時，會形成抗性澱粉，抗性澱粉能使血糖維持穩定，避免血糖值起伏過大。
因此，適量食用義大利麵的確比較不會發胖，可作為減重者的菜單選擇。不過任何食物吃得過量對身體都是種負擔，審慎評估食材與食用量才是最正確的減重方式。
新聞：吃義大利麵真享瘦？ 低GI飲食減重新妙招
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《育成基金會》黑芝麻捲(55g/包，共六包)心得
資深媒體人江春男上周二宣誓接任駐新加坡代表，卻因涉嫌酒駕遭輿論批評而請辭；江春男任駐星代表僅8天，未赴星國履新就請辭，成最短命外交官。不過據悉，江春男曾擔心請辭會影響新政府新南向布局，而讓他陷入去留的長考中。
筆名「司馬文武」的江春男上周二宣誓後，當晚酒駕遭逮引發政壇爭議，雖然地檢署對他緩起訴，不過長期在媒體高調評論時事的他，昨天仍決定主動請辭，成了台灣外交史上「已宣誓、未上任、就請辭」最短命名交官。
江春男一直是總統蔡英文十分倚重的外交智囊，政黨輪替後，蔡總統原本希望讓江春男出任遠景基金會董事長，卻因江春男鍾情於駐外工作而拒絕，他並多次向蔡總統表達希望外派的意願，因此蔡總統才決定將駐星代表位置留給他。
江春男選擇駐新加坡，除了考量在新加坡可以推動蔡總統的新南向政策，也可以顧及妻女的生活；據悉，江春男也早已打包好行李船運到新加坡，並為女兒找妥就讀的學校，不料竟因餞行宴惹出酒駕風波，讓一切喊停。
對於江春男酒駕風波，原本蔡政府希望冷處理，雖然總統府第一時間即表示，江的行為是不良示範，不過府與外交部皆未鬆口撤換人選，而地檢署也對江做出1年緩起訴，不過自責且陷入長考的江春男，最後在輿論壓力下主動請辭。
據了解，酒駕事件發生後，江春男感到很慚愧，一直在反省並四處徵詢意見，而周日則傳出蔡總統找陳菊去試探他的口風；但因酒駕零容忍，不僅綠委不挺，不少綠營大老更勸他主動請辭，化解新政府的壓力，上周末他與友人討論酒駕後續效應時，即已透露請辭的想法。
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- 商品名稱：《育成基金會》黑芝麻捲(55g/包，共六包)
成份：麵粉、二砂糖、黑芝麻、無鹽奶油、乳清蛋白、全脂奶粉、維他命E油
重量：55g/包，共六包
保存期限：九個月(未開封)
保存方式：請至於陰涼乾燥處、避免陽光直射。
產地：台灣
[ 廠商資訊、投保產品責任險字號 ]
經銷商名稱：台灣訊息股份有限公司
廠商電話號碼：02-2711-5237
廠商地址：台北市忠孝東路四段218-1號8樓
富邦產物產險字號: 0500 字第 03ML000290 號保單續保
食品業者登錄字號 台灣訊息A-113185445-00000-9
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研究人員George Pounis表示，他們對數千名義大利人進行研究發現，適量的吃義大利麵，似乎對於腹部減重或是整體減重有幫助，而且也會有比較標準的身體質量指數（BMI）、腰圍和腰臀比例。
以前大家因為怕胖，總是把義大利麵列為容易造成肥胖的食材。不過現在發現，義大利麵這個地中海飲食中的主食，只要搭配的食材沒問題，採用這樣的飲食模式，對於身體健康和減重是有幫助的。該研究可能使得美國或其他國家修正對飲食的看法。
另外，義大利麵屬於低升糖（GI）指數的食材，吃了之後血糖值不會快速升高，胰臟就不會急著分泌胰島素，進而避免將多餘的血糖儲存成脂肪，當然也就不會變胖。若義大利麵是採用全麥麵粉製作，在煮成不過熟的麵條時，會形成抗性澱粉，抗性澱粉能使血糖維持穩定，避免血糖值起伏過大。
因此，適量食用義大利麵的確比較不會發胖，可作為減重者的菜單選擇。不過任何食物吃得過量對身體都是種負擔，審慎評估食材與食用量才是最正確的減重方式。
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資深媒體人江春男上周二宣誓接任駐新加坡代表，卻因涉嫌酒駕遭輿論批評而請辭；江春男任駐星代表僅8天，未赴星國履新就請辭，成最短命外交官。不過據悉，江春男曾擔心請辭會影響新政府新南向布局，而讓他陷入去留的長考中。
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